Enfermedad celíaca
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¿Puedes sentirte ansioso por la enfermedad celíaca?

La enfermedad celíaca se está convirtiendo en un problema cada vez más grande. Es un trastorno autoinmune causado por una reacción al gluten y causa muchos síntomas diferentes que pueden ser angustiosos y potencialmente peligrosos.

Muchas personas sufren de celiaquía no diagnosticada, y uno de los síntomas de este tipo de enfermedad es la ansiedad. A continuación, examinaremos la relación entre la ansiedad y la celiaquía, y lo que puedes hacer al respecto.

 

Ansiedad por celíacos

 

La ansiedad es una condición que rara vez tiene una sola causa, incluso cuando tienes la enfermedad celíaca. Aprende más sobre cómo curar tu ansiedad tomando mi test de ansiedad gratuito.

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Nunca autodiagnostiques la enfermedad celíaca

 

Es importante recordar que la enfermedad celíaca es bastante rara. Desafortunadamente, las herramientas de marketing modernas y los informes de noticias la hacen parecer común. El celiaco afecta a menos del 1% de la población (algunos ponen ese número en solo .1%, aunque parece ser el lado bajo). No es una afección común, y no todos los celíacos padecen ansiedad, lo que la hace aún más rara.

Sin embargo, muchas personas autodiagnostican la enfermedad celíaca y creen que es la causa de su ansiedad. Esto se debe a que pueden compartir síntomas similares, y aquellos con ansiedad pueden ser más propensos a creer que su ansiedad tiene que ser causada por otros problemas no relacionados con la ansiedad. Hable con tu médico y toma mi test de ansiedad para ver si es probable que tengas ansiedad.

Recuerda, incluso eliminar el gluten y ver una mejora en la forma en que te sientes no significa que tengas celiaco. En primer lugar, algunas personas tienen alergia al trigo, que es similar pero sin relación. En segundo lugar, el gluten se encuentra en una gran cantidad de alimentos que te hacen sentir “lleno”. Cuando eliminas el gluten, lo más probable es que también estés comiendo más sano, lo que a su vez te hará sentir mejor. La sensación general de los que se autodiagnostican es a menudo básicamente placebo, no necesariamente debido a la eliminación del gluten.

 

Puedes tener ansiedad

 

Entonces, ¿Por qué las personas se autodiagnostican tan fácilmente? Debido a que la ansiedad también puede causar muchos de los mismos síntomas que enfrentan las personas cuando tienen celíaco. Causas de ansiedad:

  • Problemas intestinales y síndrome del intestino irritable.
  • Fatiga y problemas con la concentración y la energía.
  • Hormigueo y entumecimiento en las manos y los pies (con trastorno de pánico).
  • Gas inexplicable y malestar general.
  • Problemas neurológicos y niebla mental.

El celiaco puede provocar anemia, que también puede tener síntomas similares. Muchas personas descubren los síntomas de la celiaquía cuando están investigando sus síntomas de ansiedad y creen que debe ser una enfermedad celíaca. Así que asegúrate de hablar con tu médico y evitar el autodiagnóstico. Las dos son condiciones muy diferentes, y hay pruebas para celíacos que pueden hacerte saber si lo tienes de una vez por todas.

 

Cómo la celíaca causa ansiedad

 

Pero si tienes celiaca, puedes estar en riesgo de desarrollar ansiedad. El celiaco en realidad puede causar ansiedad como síntoma, y lo que hace que la enfermedad celíaca sea interesante es que no está claro por qué ocurre esta ansiedad. Lo más probable es que tenga que ver con la forma en que la celíaca afecta la nutrición. Es posible que los nutrientes vitales que controlan la ansiedad no puedan llegar al cerebro, lo que provoca el desarrollo de síntomas de ansiedad.

También hay otras razones por las cuales puede ocurrir ansiedad. Éstas incluyen:

  • Fatiga y otros síntomas

Los mismos síntomas que se asemejan a la ansiedad pueden causar ansiedad. Experimentar la fatiga mental puede ser muy estresante y el estrés prolongado puede convertirse en síntomas de ansiedad. Los síntomas gastrointestinales también pueden causar estrés y ansiedad severos. Lidiar con cualquier problema de salud física a largo plazo puede provocar el desarrollo de ansiedad.

  • Pérdida del sueño

La enfermedad celíaca también causa problemas para dormir. El sueño es una de las herramientas más importantes para controlar la ansiedad. De hecho, la deuda de sueño puede provocar síntomas de ansiedad graves si no puedes conciliar el sueño.

  • Segundo cerebro

Es posible que algo que afecta los intestinos también esté causando ansiedad directamente. Ambos comparten neurotransmisores y conexiones similares. Los investigadores aún están haciendo todo lo posible para descubrir cuál es el vínculo, pero existe un fuerte vínculo entre los intestinos y el cerebro, por lo que algunos investigadores llaman al intestino el “segundo cerebro”.

Recuerda, incluso cuando tengas celíacos, no toda la ansiedad va a ser causada directamente por la enfermedad celíaca. Vivir con cualquier problema de salud puede causar ansiedad simplemente porque las personas pueden experimentar miedo por ese problema de salud. Es por eso que deben tratarse como afecciones separadas, incluso si la celiaquía está causando tu ansiedad.

 

Cómo superar la ansiedad de la enfermedad celíaca

 

Si tienes la enfermedad celíaca, cumplir con el plan establecido por tu médico es la mejor manera de tratarla. Una dieta libre de gluten reducirá drásticamente los síntomas y, siempre que puedas evitar el gluten, podrás evitar la ansiedad.

Pero no olvides que si la ansiedad no parece desaparecer, puede deberse a que padeces un trastorno de ansiedad, lo que significa que debes tratar la ansiedad específicamente.

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