Genética
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La genética una causa heredada de ansiedad

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Aunque no todas las personas con un trastorno de ansiedad consideran que su trastorno es el resultado de una maldición familiar, hay algunas que lo hacen, y con buenas razones. Si bien es muy posible que su trastorno de ansiedad sea el resultado de una experiencia traumática en su vida, la frecuencia de personas con trastornos de ansiedad que también tienen un padre o padres con trastornos iguales o similares es demasiado alta como para descartar.

En este artículo examinaremos los hechos y las teorías detrás de la ansiedad heredada.

 

¿Tu ansiedad es heredada?

 

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¿Puedes culpar a tus padres por tu ansiedad?

 

Es importante notar que no todas las personas con padres que tienen ansiedad desarrollan ansiedad, y tampoco todas las que tienen predisposición a la ansiedad la desarrollan. Lo que es fascinante es que incluso si la ansiedad es genética, aún puedes “entrenarte” para salir de ella. No tienes que experimentar ansiedad solo porque tus padres te la “dieron” a ti.

Aún así, cuando se trata de si la ansiedad es heredada o no, los estudios dicen que para muchas variedades de ansiedad, probablemente sí lo sea. Tener padres que tienen trastornos de ansiedad aumenta en gran medida las probabilidades de un niño que también tiene un trastorno de ansiedad. Incluso si el trastorno de ansiedad en sí no ha sido codificado en los genes, su conjunto particular de genes heredados puede haber desempeñado un papel en la predisposición a la ansiedad.

Los psicólogos evolutivos han teorizado que algunos trastornos de ansiedad, como el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y el trastorno de estrés postraumático (TEPT) son en realidad el resultado de mutaciones genéticas diseñadas para dar a los seres humanos una ventaja.

 

TOC, TEPT y las ventajas evolutivas de la ansiedad

En el caso del TOC, se cree que una tendencia a la limpieza e hiperconocimiento del orden (o desorden) del entorno inmediato puede haberse codificado en los genes con el fin de aumentar la vida de los humanos y permitir una mayor reproducción debido a la conexión entre el buen saneamiento y la salud, así como también entre la autoconciencia y una mejor capacidad para la autodefensa. Se ha descubierto además que una mutación genética del gen transportador de serotonina del cuerpo (el gen que controla cuándo y cuánta felicidad se siente) es común en personas con TOC y puede ser un factor contribuyente (y heredable) a la enfermedad.

Del mismo modo, se piensa que el TEPT es una posible mutación evolutiva. Aunque puede ser difícil imaginar por qué los flashbacks debilitantes y el estrés persistente pueden ser una ventaja, los teóricos evolutivos creen que el TEPT podría haber evolucionado para proteger a los humanos de las amenazas, desencadenando la respuesta de lucha o huida a la menor señal de peligro recordado y haciendo que la persona entre en un modo superpotente de presión arterial alta, adrenalina circulando por sus venas y glucogenos extra o energía azucarada que se apresura a impulsar sus músculos. Esto habría garantizado la seguridad incluso de la más mínima amenaza potencial.

Sin embargo, lo que es aún más probable es que estos trastornos de ansiedad en realidad son errores de las ventajas evolutivas. Por ejemplo, con TOC, mantener el orden y la limpieza puede ser valioso, pero el trastorno obsesivo compulsivo puede ocurrir cuando ese valor ha ido demasiado lejos.

Además, es importante señalar que, aunque es muy posible que los niños experimenten una predisposición a la ansiedad de los genes que heredan de sus padres, así como heredan cierta altura y color de ojos, también es común que los niños reciban trastornos de ansiedad. de sus padres a través de otros medios: a saber, a través de la conducta aprendida. La siguiente sección se enfocará en la diferencia entre el comportamiento heredado y el aprendido.

Conductas aprendidas vs heredadas

 

Los comportamientos aprendidos y heredados pueden ser difíciles de distinguir. Por ejemplo, ¿cómo sabes si tu hábil habilidad para bailar es el resultado del cuerpo que heredaste genéticamente, o como resultado de que tus padres te pusieron en clases de baile todos los años desde que tenías dos años?

La única forma de estar realmente seguro, aparte de las pruebas genéticas tanto tuyas como de tus padres, es si tienes un gemelo idéntico que no tuvo la misma educación que tu. Como eso es extremadamente raro, no hay manera de saber con certeza si la predisposición o el aprendizaje cambiaron la manera en que te sientes y actúas. Recuerda, si tus padres tienen ansiedad, es probable que actúen ansiosos a su alrededor. Eso, a su vez, significa que podrías haber recogido tu ansiedad de ellos. Los niños son muy susceptibles a las emociones de sus padres.

Incluso si lograste escapar de heredar un trastorno de ansiedad de uno de tus padres, del mismo modo que puedes escapar de heredar las piernas arqueadas o de verte siempre joven, crecer con un padre que tiene algún tipo de trastorno de ansiedad a menudo tendrá un efecto duradero sobre el comportamiento de un niño (y más tarde, adulto). Los cerebros de los niños son maleables y suaves, y están literalmente formados por lo que aprenden a temprana edad. A menudo, esto significa que están formados por el comportamiento que aprenden de sus padres.

En última instancia, esto significa que tu trastorno de ansiedad no podría ser ni aprendido ni heredado, uno u otro, o incluso ambos. A continuación veremos las implicaciones de heredar genéticamente una predisposición a la ansiedad, ya sea dentro de tus genes dominantes o recesivos.

 

Genes dominantes vs genes recesivos

 

Si bien tus genes dominantes no pueden evitar afectarte, es posible que también hayas recibido genes recesivos de tus padres que te habrían predispuesto a la ansiedad si hubieran sido dominantes.

Los genes recesivos son la razón por la que dos personas de ojos marrones pueden tener un bebé de ojos verdes: una de las personas de ojos marrones tenía un padre o abuelo de ojos verdes y portaba el gen recesivo de los ojos verdes que aparecían como dominantes nuevamente en el bebé .

También son la razón por la cual, aunque ninguno de tus padres tenía necesariamente un trastorno de ansiedad, uno de ellos podría haber portado un gen recesivo que recibiste como gen dominante que te predispuso a la ansiedad.

Si recibiste el gen como un gen recesivo y no como un gen dominante, puedes transmitir una predisposición a la ansiedad que ni siquiera tienes para con tu descendencia. Afortunadamente, los trastornos de ansiedad son manejables y tratables, y (como se discutió anteriormente) pueden incluso tener algunas ventajas junto con sus desventajas.

 

Habla con tus padres

 

Si uno o ambos de tus padres tuvieron que lidiar con la ansiedad (y continúan haciéndolo), es seguro suponer que probablemente hayan desarrollado algunas buenas estrategias de afrontamiento a lo largo de los años y que pueden brindarte algunas sugerencias en cuanto a a las formas en que han aprendido a lidiar con situaciones que causan ansiedad.

Por otro lado, pueden estar sufriendo de un trastorno del que nunca han oído hablar, ya que los trastornos de ansiedad en realidad solo se han categorizado relativamente recientemente como tales. Por esta razón, si tienes un padre que parece exhibir síntomas de un trastorno de ansiedad, puede ser una buena idea hablar con ellos al respecto: por una vez, es posible que tengas algunos consejos que necesitan, en lugar de a la inversa.

La buena noticia es que toda ansiedad es curable. La ansiedad es en realidad una de las condiciones más tratables que existen. Simplemente necesitas asegurarte de encontrar un tratamiento que funcione para ti.

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