Cómo el Bupropion afecta la ansiedad
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Cómo el Bupropion afecta la ansiedad

El Bupropion es un medicamento comúnmente utilizado para la estabilización del estado de ánimo en personas con trastorno afectivo estacional (TAE) y para combatir los antojos creados por la adicción al tabaco. El Bupropion no se ha estudiado como un tratamiento de ansiedad y, por lo tanto, no se ha recomendado como tratamiento solo para la ansiedad. Sin embargo, debido a que la ansiedad a menudo acompaña a la depresión de muchas variedades, y debido a que la dependencia y la abstinencia del tabaco pueden ser causa de estrés, tratar el trastorno afectivo estacional o la adicción con bupropión puede tener el efecto secundario de disminuir la ansiedad.

Continúa leyendo para obtener más información sobre los efectos de este medicamento y las formas alternativas de controlar tu ansiedad (especialmente si tienes que tratar otros problemas simultáneamente y quieres evitar las complicaciones médicas).

 

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Elegir medicamentos para la ansiedad

La medicina ha recibido una reputación injusta en el mundo de la ansiedad. Tiene un propósito, y puede ser útil para aquellos con ansiedad. Pero tiene que ser un último recurso y nunca debe usarse solo. No deseas dejar de tomar el medicamento y observar cómo tu ansiedad vuelve más fuerte que antes.

IRNs y Ansiedad

El Bupropion es un IRN o inhibidor de la recaptación de norepinefrina. Esto significa que aumenta la cantidad de norepinefrina, uno de los productos químicos de lucha o huida de tu cuerpo que se produce en respuesta a estímulos que producen ansiedad. Por esta razón, una persona que sufre de ansiedad, pero no de depresión, probablemente no reciba ayuda del bupropión porque los químicos de lucha o huída liberados pueden aumentar el estrés, en lugar de equilibrar los síntomas causados por la depresión de sentirse aburrido e inactivo.

Los IRSN, o inhibidores de la recaptación de serotonina-norepinefrina, a menudo se recetan para la ansiedad porque junto con la norepinefrina estimulante, también estimulan los químicos felices en el cerebro llamados serotonina que pueden ayudar a reemplazar los sentimientos de ansiedad con sentimientos de satisfacción.

Sin embargo, al igual que los cigarrillos, los IRSN (y otros medicamentos que producen niveles más altos de serotonina) son adictivos. Por lo tanto, se considera que los IRN son medicamentos de menor riesgo para la depresión, y se ha encontrado que son más efectivos que el placebo en ensayos clínicos.

 

¿Qué tratar primero: depresión o ansiedad?

 

La ansiedad es conocida por tener una alta tasa de comorbilidad, lo que significa que a menudo va acompañada de otros problemas. La ansiedad es a menudo el precursor de los tipos de depresión que las drogas como el bupropión están diseñadas para tratar. Esto se debe a que un ciclo prolongado de pensamientos negativos y ansiosos puede llevar a sentimientos de desesperanza y abatimiento. La mentalidad negativa de la depresión promueve más pensamientos negativos y ansiosos, por lo que el ciclo se perpetúa.

Mientras que el tratamiento de la depresión puede ayudar a los problemas de ansiedad y el tratamiento de los problemas de ansiedad puede ayudar a la depresión, los tratamientos de ansiedad y los tratamientos para la depresión son notablemente diferentes. Si bien muchos tratamientos para la depresión están destinados a estimular la mente, los tratamientos para la ansiedad en cambio requieren que la mente se calme o se tranquilice. Es por eso que es importante examinar tu medicamento para la ansiedad o la depresión si estás experimentando ambos para asegurarte de que no empeorarás una u otra afección.

Tomar medicamentos como bupropion para aliviar los sentimientos estresantes causados por la necesidad de fumar puede ser útil para la ansiedad. Además, como el bupropión es solo un psicoestimulante leve, es un antidepresivo relativamente seguro, y al ayudarlo a tener una mejor disposición mental de una manera no adictiva, (y otros antidepresivos similares) puede tener el efecto secundario de disminuir la probabilidad de ataques de ansiedad.

Sin embargo, también puedes detener el problema antes de que comience abordando directamente tu ansiedad con métodos probados que no dependen de los efectos secundarios de tu medicamento para otros problemas.

 

Abordar la ansiedad junto con otros problemas

 

Para asegurarse de que tus medicamentos no interactúen entre sí de manera negativa, puede ser conveniente tomar medidas no médicas para abordar tu ansiedad por separado.

Aquí hay algunas cosas que puedes hacer para disminuir tu ansiedad que no tienen ningún riesgo de interactuar de forma perjudicial con tu (s) otro (s) medicamento (s):

  • Realiza una caminata

Puede ser difícil motivarse para hacer ejercicio, pero salir a caminar requiere un mínimo esfuerzo y tiene múltiples beneficios.

  • Primero, hace que tu cuerpo se mueva. Esto ayuda a liberar la tensión acumulada y te brinda algo más que tu estrés para concentrarte.
  • En segundo lugar, te da tu espacio. Cuando padeces ansiedad y otros problemas, las exigencias del mundo pueden ser abrumadoras. Caminar y pasar tiempo por tu cuenta puede reducir esta sensación de presión.
  • En tercer lugar, te saca al aire libre. Estar afuera, especialmente en los días soleados, ha demostrado que levanta naturalmente el estado de ánimo (y específicamente evita el trastorno afectivo estacional).

 

  • Obtén más sueño

¿Alguna vez notaste cómo después de una buena noche de sueño te despiertas sintiéndote como una persona completamente nueva? Eso es porque realmente lo eres. El sueño le da la oportunidad a tu cuerpo de recargase y refrescarse: literalmente. Las células viejas son reemplazadas por nuevas células mientras duermes: algo que en el día no puede hacer cuando estás despierto. Si conciliar el sueño es un problema para ti, intenta leer o escuchar una banda sonora reconfortante, como los clips de los grillos y las olas del mar. (Para tu información, esta estrategia es algo de lo que debes tener cuidado si padeces depresión: dormir demasiado puede ser una táctica de evitación, así que asegúrate de limitarte a unas saludables ocho o nueve horas).

  • Explora tus pasiones

¿Qué te gusta hacer, o te fascina, pero nunca lo has intentado? Dedicarte a algo que te inspire puede ser una excelente manera de mejorar tu estado de ánimo y volver a enfocar tu mente si has estado obsesionado con pensamientos negativos. Sitios como Pinterest pueden darte ideas para actividades constructivas e inspiradoras que te darán algo nuevo para enfocarte y construir asociaciones positivas.

  • Pasar el rato con animales

Conseguir una mascota o ser voluntario en un refugio de animales puede darte una sensación de propósito y ayudar a poner tus propios sentimientos de angustia en perspectiva. Además, los animales (a diferencia de los humanos) son sin prejuicios y más propensos a ser amigables, y pasar tiempo con ellos puede hacerte sentir más tranquilo y menos presionado en general. Los gatos son excelentes mascotas para las personas con ansiedad porque no son muy exigentes. Los peces no agravarán las alergias, y los perros te dan una excusa para pasear en la naturaleza y relajarte de esa manera.

  • Habla con alguien

Hablar con tus amigos y familiares sobre lo que te estresa puede ser extremadamente útil para obtener una perspectiva muy necesaria sobre el tema, y puede ayudar a darte cuenta de que lo que pensabas que era un problema sin solución realmente no es un problema en absoluto. Sin embargo, es posible que los amigos y familiares no estén equipados para tratar la ansiedad grave (o pueden ser parte de la causa de tu ansiedad), lo que significa que es hora de hablar con alguien profesional. Existen sitios web dedicados al soporte gratuito con personas capacitadas para ayudarte con la ansiedad, así como servicios de asesoramiento económicos donde puedes hablar con alguien en persona.

La ansiedad es un problema formidable en sí misma y puede ser incluso más cuando necesitas tomar otros medicamentos para tratar los problemas como la depresión que a veces se produce junto con ella.

Aunque el Bupropion ha demostrado ser eficaz para tratar la depresión y aliviar la depresión puede ayudar a reducir tu ansiedad, es recomendable considerar tu ansiedad como un problema separado y tomar medidas separadas, sin efectos secundarios, para evitar que interfieran con tu vida.

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