La ansiedad a menudo es la causa de los delirios
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La ansiedad a menudo es la causa de los delirios

Los delirios son creencias que tienes a pesar de la considerable evidencia de lo contrario. Son la sensación de que sabes que un hecho es verdad incluso si otros tienen más pruebas de que el hecho es realmente falso. Sería como creer sin lugar a dudas que los televisores tienen personas adentro que actúan para ti.

Los delirios están relacionados directamente con la psicosis, pero no todas las ilusiones son tan extremas. De hecho, la ansiedad comúnmente causa pensamientos delirantes, simplemente por que tratas de luchar con ella.

 

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Diferente ansiedad = diferentes delirios

No es sorprendente que aquellos con ansiedad creen que están delirando. Después de todo, la condición puede causar problemas graves de conciencia, como la desrealización.

Cada trastorno de ansiedad se caracteriza por diferentes miedos y síntomas, lo que significa que también puedes ser propenso a diferentes tipos de delirios.

Cuando hablamos de delirios, no estamos hablando de creer que la CIA está monitoreando tu hogar, o que los extraterrestres han secuestrado a tus padres. Esos son los delirios paranoicos que a menudo ocurren en las enfermedades de salud mental que causan la psicosis, y en estos casos nunca sabrías que estás sufriendo el potencial de los delirios porque habrás perdido el contacto con la realidad.

Pero eso no significa que las ilusiones aún no ocurran. Vamos a compartir algunos ejemplos, y verás por qué estos aún son delirios:

“Hay algo mal con mi salud”

 

Esta es probablemente la ilusión más común que ocurre con la ansiedad. Afecta especialmente a las personas con ataques de pánico / trastorno de pánico, ya que el trastorno tiene muchos síntomas físicos, pero también puede afectar a aquellos con otros trastornos de ansiedad.

La creencia proviene casi por completo de los síntomas físicos de la ansiedad. Estos síntomas físicos se asemejan a los de enfermedades terribles, como:

  • Ataques al corazón
  • Esclerosis múltiple
  • Tumores cerebrales
  • Enfermedad de Lyme

Los síntomas físicos de la ansiedad y los ataques de pánico son casi idénticos a muchos de los síntomas de estos trastornos, por lo que, en última instancia, la persona que padece estos síntomas comienza a temer que su salud esté en peligro.

La razón por la cual esto es una ilusión es porque ver a un médico rara vez ayuda. Puedes ver a un médico y hacerte la prueba de casi todas las enfermedades, pero a menudo encontrarás que simplemente “no puedes creer” que tus síntomas son causados por tu salud mental. Se sienten demasiado reales, causan demasiado miedo y causan que demasiados síntomas sean algo que no están realmente relacionados con la salud.

Las personas a veces experimentan miedos similares sobre su ansiedad. Cuando sufres de ansiedad intensa, es difícil creer que tu cerebro se haría eso a sí mismo. De modo que los temores sobre la salud se vuelven comunes, e incluso después de que un médico descarte algunos de esos temores sobre la salud, no es raro creer que el médico estuvo equivocado o creer que se está produciendo algún otro trastorno.

“X cosa es peligrosa / aterradora”

 

Otra ilusión común que afecta no solo a las fobias, sino también a las personas con ansiedad generalizada y más, es la idea de que algo específico en la vida debe evitarse o merece el temor que se le atribuye.

La forma más fácil de entender esto es con fobias. Alguien con miedo a las aves, por ejemplo, se convence de que algo sobre el ave va a generar miedo: si las aves atacarán, si las aves portan enfermedades o algo similar, se convencerán a sí mismas a pesar de toda la evidencia disponible de que las aves son un ser temido

Es lo mismo con otras fobias, como el miedo a las arañas o el miedo a los perros. También es común con aquellos que tienen un trastorno obsesivo compulsivo, donde pueden temer los gérmenes, el desorden o incluso sus propios pensamientos. Las personas con TOC pueden temer que hayan dejado el horno aunque saben que lo apagaron hasta que se ven obligados a controlarlo. Incluso aquellos con trastorno de estrés postraumático pueden temer que el trauma vuelva a suceder, sin importar cuán raro sea.

Cada trastorno de ansiedad tiene sus propios miedos, y con frecuencia estos temores pueden convertirse en delirios cuando comienzan a controlar tus pensamientos.

 

“No puedo ser ayudado”

 

Otro engaño tiene que ver con tratar la ansiedad. Que es causado por la dificultad en el tratamiento de la ansiedad en términos de recurrencias y reveses. Incluso el tratamiento más efectivo ocasionalmente tendrá algunos reveses y problemas para funcionar. Además, muy pocas personas realmente eligen tratamientos efectivos (la mayoría caen en estafas de mercadotecnia), y uno de los síntomas de la ansiedad es la creencia de que estás atrapado con eso y que la ansiedad es natural.

Todos estos problemas se combinan en esta sensación como si tu ansiedad no fuera tratable. Hace que las personas se den por vencidas e ignoren las posibles opciones, y en algunos casos hace que las personas abandonen los tratamientos efectivos temprano simplemente por un revés.

Esto es una ilusión porque numerosos estudios han demostrado que la ansiedad es una de las condiciones de salud mental más tratables en el planeta. No existe un enfoque de talla única para todos, por lo que puede llevar mucho tiempo tratar la ansiedad, pero en casi todos los casos es posible tratar tu condición ansiosa.

A pesar de numerosos estudios que prueban esencialmente lo tratable que es, muchas personas encuentran que su ansiedad les convence de que no pueden deshacerse de ella. Este tipo de pensamiento es un engaño, porque va en contra de la evidencia y las personas parecen sostener esta creencia de una manera increíblemente fuerte.

 

¿Cómo la ansiedad se relaciona con los delirios?

 

Existen dos cosas para recordar sobre los delirios:

  • En general, la persona que está delirando no sabe que está delirando, o tiene esa preocupación, ya que tiende a ser una confusión tan grave que no tiene conciencia de ello.
  • El delirio tiende a tener una causa orgánica, y generalmente no se considera el síntoma o una exacerbación de una condición natural.

Ciertamente hay muchos síntomas relacionados, especialmente con ataques de pánico (ataques de ansiedad severa), ya que pueden causar problemas tales como:

  • Confusión severa
  • Pérdida de contacto con la realidad.
  • Dificultad para concentrarse.

Aquellos en el proceso de un ataque de pánico severo pueden sentir que han perdido temporalmente el contacto con el mundo que los rodea y tienen problemas para enfocarse en algo más que su ansiedad. Es posible que esto pueda llamarse “Delirio”, pero según la definición actual de delirio, esto se considera una condición separada, porque los síntomas no son causados por nada orgánico en el cuerpo, sino más bien porque tu ansiedad se volvió tan intensa que tu cerebro tiene problemas para hacer frente a cualquier otra cosa.

 

Curando el delirio a causa de ansiedad

 

Ya sea que la ansiedad se pueda considerar o no como un verdadero delirio o si se debe considerar como una condición separada, no se puede negar que la confusión es real, la sensación abrumadora es real y que la pérdida de contacto con la realidad puede ser real.

Entonces, aunque técnicamente no sea un delirio, se siente claramente como delirio, y para algunas personas eso puede ser un problema grave. Puedes superar este sentimiento simplemente tratando de disminuir la gravedad de tu ansiedad. Cuanto más puedas disminuir la gravedad de tu ansiedad, menos abrumadora se sentirá y menos sentirás los efectos de ese delirio.

 

Evitando los delirios de ansiedad

 

En formas raras, los delirios pueden ser un poco más complejos. Por ejemplo, la ansiedad puede hacer que creas que tus compañeros de trabajo están intentando despedirte o que tu hijo / a está haciendo algo a tus espaldas. Puede que no siempre sean tan “paranoicos”, pero pase lo que pase, en casi todos los casos, hay algunos delirios que continúan alimentando tu ansiedad.

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