Ganglios linfáticos inflamados causados por la ansiedad
5 (100%) 3 votes

Cómo detener los ganglios linfáticos inflamados causados por la ansiedad

La ansiedad puede causar muchos síntomas extremadamente inusuales. En casos raros, la ansiedad puede causar una sensación de inflamación de ganglios linfáticos o glándulas inflamadas, y para aquellos con ansiedad de salud, esta sensación puede ser increíblemente aterradora.

Curiosamente, no está claro si la ansiedad o el estrés en realidad causan la inflamación de los ganglios linfáticos. Lo que está claro, sin embargo, es que la ansiedad hace que las personas sientan que tienen ganglios linfáticos inflamados, y esto puede llevar a una mayor ansiedad sobre su salud en general.

 

¿Ganglios linfáticos inflamados = Ansiedad?

 

Los ganglios linfáticos inflamados son generalmente un signo de que estás luchando contra la infección. Pero es posible que tengas ganglios linfáticos inflamados con ansiedad, especialmente si padeces ataques de ansiedad.

Para entender cómo tus ganglios linfáticos inflamados pueden relacionarse con la ansiedad, te recomiendo que tomes mi test de ansiedad de 5 minutos. La presencia de otros síntomas indicaría que se trata de ansiedad.

Comienza el test de ansiedad aquí.

 

¿La ansiedad causa inflamación de los ganglios linfáticos?

 

Los ganglios linfáticos inflamados son uno de los síntomas de ansiedad más controvertidos. Parece que los ganglios linfáticos inflamados son causados por la ansiedad, pero la razón no está clara, porque no existe una conexión médica entre los ganglios linfáticos y el estrés.

El primer paso para ver si tienes ansiedad es tomar mi test de ansiedad de 5 minutos. Es gratis, y lo desarrollé específicamente para ayudarte a descubrir si sufres o no de un trastorno de ansiedad.

La realidad es que en muchos casos no es tan simple. Los ganglios linfáticos no pueden hincharse como resultado del estrés, ya que su inflamación generalmente solo ocurre para combatir una infección. Sin embargo, no se puede negar que una gran cantidad de personas con estrés y ansiedad severa padezcan nódulos linfáticos inflamados. Entonces, ¿Qué está pasando?

  • Ansiedad para la salud

Tus ganglios linfáticos a menudo varían en tamaño y forma. Cuando te sientes ansioso, no es raro que tus ganglios linfáticos se sientan más grandes de lo que realmente son. Esto se debe a que algunos tipos de ansiedad pueden causar una sensación de sobre sensibilización: cuando tocas tus nódulos linfáticos, se sienten más grandes de lo que son.

  • Posible infección leve

El estrés también debilita el sistema inmunológico. Tu cuerpo siempre lucha contra los gérmenes y las bacterias. Es posible que debido al estrés, seas más propenso a infecciones muy leves y tu cuerpo las combata. Estas infecciones pueden no ser peligrosas o presentar otros síntomas.

  • La tensión muscular

La ansiedad y el estrés también causan una considerable cantidad de tensión muscular en el cuello. Muchas personas sienten que tienen un nudo en la garganta, mientras que otras sienten la presión más en los lados de su cuello hacia sus nódulos linfáticos. Un síntoma de ansiedad muy común es la presión en el cuello que sienten cuando tragan, por lo que es posible que sus glándulas solo se sientan hinchadas, cuando en cambio el cuello está hinchado.

Además, es posible que los ganglios linfáticos se hinchen por razones que todavía no están claras. La ansiedad causa muchas reacciones muy extrañas en el cuerpo, y muchas personas experimentan ansiedad de manera diferente. Mientras que el cuello es el lugar más común para encontrar ganglios linfáticos inflamados, también pueden ocurrir en otras áreas, como:

  • Axilas
  • Abdomen
  • Ingle

Es un poco menos común que estas glándulas hinchadas estén relacionadas con la ansiedad, pero aún es posible por las razones enumeradas anteriormente. Recuerda: solo un profesional médico puede descartar otras condiciones de salud y no hay ningún problema para que el médico tenga pensamientos sobre tus ganglios linfáticos inflamados. Sin embargo, aún es posible que la ansiedad cause sensaciones que indiquen que estos ganglios linfáticos también están inflamados.

 

Cómo diagnosticar y curar los ganglios linfáticos inflamados relacionados con la ansiedad

 

Solo un profesional médico puede diagnosticar cualquier problema en los ganglios linfáticos. Si te preocupa que tus ganglios linfáticos sean un problema de salud y no un problema de ansiedad, entonces debes consultar a un médico. Siempre ve a un médico si tus ganglios linfáticos aparecen hinchados por más de una semana o dos o están acompañados por cualquier signo de una enfermedad grave.

Sin embargo, cuando la ansiedad está causando que tus ganglios linfáticos se sientan hinchados, puedes tratarlos desde la comodidad de tu hogar, para ello debes encontrar una forma de controlar tu ansiedad.

 

Soluciones de ansiedad para los ganglios linfáticos

 

Hay muy pocas soluciones de ansiedad rápida. La ansiedad es un problema a largo plazo, por lo que deberás encontrar tratamientos que disminuyan no solo la cantidad de ansiedad que experimentas, sino también la forma de experimentarla. Afortunadamente, hay algunas formas rápidas de controlar la ansiedad:

  • Correr / Ejercicio

El ejercicio libera endorfinas, que son neurotransmisores destinados a reducir el dolor. Estos mismos neurotransmisores también conducen a un mejor estado de ánimo. El ejercicio también fatiga los músculos, por lo que la tensión en el cuello y los hombros debería desaparecer.

  • Bebe agua

La deshidratación puede hacer que los ganglios linfáticos se hinchen y también puede causar ansiedad. El agua potable es una forma segura de garantizar que tu ansiedad y los ganglios linfáticos inflamados no estén relacionados con ninguna otra afección.

  • Respiración

La ansiedad y el pánico severos pueden hacer que tu respiración se descontrole. No se trata solo de una respiración rápida: muchas personas con ataques de ansiedad también inhalan demasiado aire porque su ansiedad les hace sentir que no pueden respirar profundamente. Disminuir la respiración y respirar desde el estómago en lugar de tratar de expandir el pecho puede ayudar dramáticamente.

Es posible que también desees incluir estrategias más generales de ansiedad y reducción del estrés. Que pueden ser:

  • Yoga
  • Meditación
  • Respiración profunda
  • Visualización
  • Relajación muscular progresiva

Una vez más, estos están diseñados para reducir tu estrés en el corto plazo. De todas maneras, necesitarás encontrar una solución efectiva para controlar tu ansiedad a largo plazo y reducir cualquier ansiedad sobre la salud que puedas tener.

Ayudé a miles de personas en el pasado que sufrían de ganglios linfáticos inflamados como resultado de su ansiedad. Les digo a todos que antes de que cualquier tratamiento que pueda tener lugar, es crucial que realicen mi test gratuito de ansiedad de 5 minutos. El objetivo es comprender exactamente cómo te afecta tu ansiedad y por qué. Solo al obtener esa comprensión podrás esperar curarla para siempre.

Si aún no lo has hecho, toma el test de ansiedad ahora.

» Recomendado para ti:

¿Necesitas ayuda con la ansiedad?

Toma mi prueba de ansiedad basada en la ciencia, completamente gratis (no demoraras más de 5 minutos). Después de completarla, descubrirás si tu ansiedad está dentro del “rango normal”, qué partes están desequilibradas y, lo más importante, cómo actuar para controlar tus síntomas. Mi test de ansiedad está hecho específicamente para personas que padecen ansiedad, por favor utilízalo.

Compartir artículo en: