Gusto alterado
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Cómo la ansiedad puede interferir con el gusto

Los síntomas de ansiedad a veces pueden ser increíblemente extraños. Un tipo de síntoma que sorprende a las personas es un sentido del gusto alterado. Los síntomas del sabor de la ansiedad no son tremendamente comunes, pero tampoco son tan inusuales. Son un síntoma inusual que parece ser causado exclusivamente por la ansiedad.

 

Síntomas del gusto = ¿Ansiedad?

 

El gusto alterado no es algo que deba preocuparte. Pero es uno de muchos síntomas de ansiedad. Aprende más sobre tu ansiedad y cómo controlarla tomando ahora mi test gratuito de ansiedad de 5 minutos.

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Los síntomas del sabor nunca están solos

El sabor alterado de la ansiedad puede ocurrir en momentos extraños, incluso en momentos en que no pienses que padeces ansiedad, pero nunca son el único síntoma, y generalmente te dicen muy poco acerca de lo que significa tu ansiedad. Lo mejor es comenzar con un perfil de ansiedad gratuito, que puedes obtener al tomar mi test de ansiedad.

El gusto alterado es un síntoma extraño porque no hay mucha evidencia de investigación sobre cómo ocurre o por qué. El gusto puede ser alterado de varias maneras:

  • Puedes tener un sabor metálico en la boca.
  • Puedes tener un sabor ácido en la boca o un sabor de regurgitación.
  • Puedes sentir que los sabores generales en tu boca han cambiado.

Existen muchas y diferentes razones por las que tu gusto puede verse alterado y, en algunos casos, las razones pueden ser completamente inciertas. El gusto es una de esas cosas extrañas y subjetivas que no siempre tienen un problema obvio. Pero hay algunas cosas que afectan el sabor. Que incluyen:

  • Las papilas gustativas cambian bajo estrés

En primer lugar, el mayor problema es que parece que las papilas gustativas pueden cambiar cuando están bajo estrés. No está claro por qué, pero el estrés parece alterar la percepción del gusto, lo que indica que hay algún problema subyacente que puede crear sabores inusuales en la boca.

  • Reflujo ácido

La ansiedad puede exacerbar los síntomas de reflujo ácido. Esto puede llevar los ácidos de tu estómago a la garganta, que a menudo puedes saborear. A veces puedes probar tu reflujo ácido incluso si nunca llega a tu lengua. El reflujo ácido no es necesariamente peligroso, pero definitivamente es un problema cuando también tienes ansiedad.

  • Respirar por la boca

Una razón muy simple por la que puedes tener cambios en el gusto es porque respirar por la boca también parece ser más común con la ansiedad, y esto puede llevar a diferentes sabores en la lengua. La respiración por la boca puede afectar las glándulas salivales y las bacterias, posiblemente cambiando la sensación de la lengua y la boca.

  • Sensibilidad general

La ansiedad también puede hacerte mucho más sensible a la forma en que experimentas el gusto. Este tipo de sensibilidad puede hacer cambios normales en tu gusto, por ejemplo, de encías sangrantes, de bacterias, de algo que comiste, etc., todo sabe más fuerte si no tuvieras ansiedad. Todos tienen malos gustos en la boca constantemente, pero la ansiedad hace que una persona sea más propensa a notar estos sabores y amplificarlos hasta el punto de sentir que su boca ha cambiado.

Estos son solo algunos de los problemas que pueden conducir a cambios en el sabor de la ansiedad, y tampoco es una lista completa. Algunos medicamentos pueden causar sabores metálicos, algunas afecciones de ansiedad pueden agravar los problemas de salud bucal, y hay algunas pruebas de que las personas que sufren ataques de pánico experimentan cambios en el gusto, posiblemente como resultado de la adrenalina o la hiperventilación.

 

Cómo controlar los síntomas del gusto

 

Los problemas de sabor generalmente no son algo que uno pueda controlar, aparte de simplemente poner algo en tu boca que sabe bien. Algunas personas encuentran que masticar chicle les ayuda con el estrés, y los sabores de la goma a menudo pueden acallar cualquiera de los sabores negativos que puedes tener.

La única manera verdadera de detener los problemas de sabor de la ansiedad es abordar tu ansiedad directamente y asegurarte de que estás haciendo lo que se necesita para disminuir tu ansiedad.

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