La ansiedad como la causa de heces amarillas
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La ansiedad como la causa de heces amarillas

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Aquellos con ansiedad son propensos a problemas de salud. Entonces, no es de extrañar que mucha gente se preocupe cuando vean que su materia fecal ha cambiado de color. Es bien sabido que las heces humanas pueden ser uno de los primeros indicadores de un trastorno de salud, por lo que aquellos que ven que sus heces han cambiado de color a menudo se preocupan de inmediato.

Hay buenas noticias y malas noticias. La mala noticia es que nadie puede diagnosticar la causa del color de tus heces sin mirarlas directamente y examinar tu sangre para detectar problemas de salud comunes. La buena noticia es que a menudo encontrarás que el color de tus heces se debe a estrés y ansiedad. Las heces amarillas es un ejemplo común.

 

Heces amarillas = ¿Ansiedad?

 

Las heces amarillas son comunes en una variedad de enfermedades gastrointestinales, pero a menudo no es más que un caso de ansiedad. En raras ocasiones, las heces amarillas son el único síntoma, así que realiza mi test de ansiedad gratuito y averigua si puedes estar viviendo con un trastorno de ansiedad.

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Heces amarillas y ansiedad relacionada

El excremento amarillo podría representar un problema de salud grave. O podría representar absolutamente nada. Algunas personas tienen deposiciones de diferentes colores al azar sin ninguna indicación de que algo esté mal. Los alimentos y los medicamentos también pueden cambiar el color de las heces.

Solo un médico puede diagnosticar la causa de cualquier cambio en el color de las heces, y es posible que te digan que no es más que ansiedad. Si tienes otros síntomas de ansiedad, hay una buena probabilidad de que tu estrés te lleve a cambiar el color de las heces.

¿Cómo la ansiedad causa heces amarillas?

La ansiedad puede contribuir al color amarillo de las heces en una variedad de formas. Lo que tradicionalmente significa el excremento amarillo es que la comida pasa a través de tu tracto digestivo demasiado rápido. El amarillo es a menudo el color de la diarrea, porque la diarrea a menudo (aunque no siempre) implica que el sistema digestivo fue “demasiado rápido” para pasar la comida.

El color amarillo en sí se debe a una combinación de bilirrubina (un químico dentro del cuerpo creado por el hígado) y grasa. La grasa no digerida y la bilirrubina que no se ha alterado adecuadamente a través del proceso digestivo natural aumentan el riesgo de que las heces se conviertan en un tipo de color amarillo o verde amarillento. La bilirrubina colorea tu orina y tus hematomas también, y es responsable del pigmento marrón en las heces, pero solo después de que se convierte en Estercobilina, un proceso que no ocurre completamente si los alimentos pasan a través del sistema digestivo demasiado rápido.

Numerosos estudios han demostrado que las personas con ansiedad y estrés sufren un tránsito intestinal más rápido.

La causa más probable es la distribución de fluidos durante la ansiedad y la activación de la respuesta de lucha o huida. Es probable que el estrés también cambie el metabolismo y el equilibrio hormonal de una manera que hace que las intensidades funcionen de manera irregular. Además, los estudios han demostrado que la parte del cerebro que controla la digestión se ralentiza durante la ansiedad, por lo que los recursos mentales pueden usarse en otros lugares.

Todos estos problemas aceleran la digestión y posiblemente conducen a heces amarillas.

 

Ansiedad y SII

 

La ansiedad también es un factor contribuyente, y posiblemente incluso una causa, del síndrome de colon irritable o SII. El SII es un trastorno intestinal que causa diarrea, dolor y malestar durante los momentos de estrés. El SII también es conocido por causar heces amarillas. Se considera un problema aparte de la ansiedad, pero los dos se han relacionado en muchos estudios y muchos de aquellos con SII parecen haber desarrollado algún tipo de trastorno de ansiedad.

 

¿Cómo tratar el excremento amarillo de la ansiedad?

 

Suponiendo que hayas consultado al médico y descartado cualquier problema de salud, la realidad es que las heces amarillas no requieren ningún tratamiento. No es un problema de salud y, cuando es causado por la ansiedad, no indica ninguna enfermedad grave.

Aquellos que encuentran que el color de sus heces les causa demasiada angustia pueden probar comer más granos integrales y fibra con menos grasas en su dieta, ya que la grasa puede ser uno de los factores que causa que las heces se vuelvan amarillas. Cortar el alcohol y descansar por la noche también parece tener un efecto en el color de las heces.

Sin embargo, el único tratamiento verdadero es simplemente combatir tu ansiedad. Una vez que previenes la ansiedad, tu cuerpo ya no tendrá problemas para digerir los alimentos, y las incidencias de heces amarillas se volverán menos frecuentes.

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