Infección
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Cómo la ansiedad puede influir en la infección

Cuando las personas hablan de curar su ansiedad, es porque quieren mejorar su salud mental. Quieren un tiempo más fácil para disfrutar de la vida, participar en actividades y encontrar la felicidad en el mundo que los rodea. Esa es la razón principal por la que la ansiedad se considera un problema.

Pero de lo que quizás no te des cuenta es que la ansiedad también puede afectarte físicamente de muchas maneras, especialmente a largo plazo. Si bien la ciencia aún intenta aprender más sobre la relación entre ansiedad / estrés y problemas de salud a largo plazo, ha habido vínculos con varios problemas, incluido un mayor riesgo de infección.

 

Infección = ¿Ansiedad?

 

Una vez que tienes una infección, se ha convertido en un problema médico, y necesitas discutir con un médico qué hacer. Pero un mayor riesgo de infección es un síntoma de ansiedad muy real. Comienza a aprender a detener tu ansiedad hoy.

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Cómo diferenciar la salud de la ansiedad

 

La ansiedad es un desorden complicado, y tiene muchos síntomas, muchos de los cuales la mayoría de las personas suponen que se deben a algo más que ansiedad.

La ansiedad no causa infección. La infección es causada por un crecimiento de bacterias en y alrededor de una herida o dentro del cuerpo. Sin esas bacterias, una infección no podría ocurrir, y no parece probable que la ansiedad contribuya a que la bacteria ingrese a tu cuerpo.

Pero lo que la ansiedad parece hacer es aumentar el riesgo de infección. Esto se debe a que la ansiedad causa estrés y numerosos estudios han demostrado que el estrés debilita el sistema inmunitario, el mismo sistema inmunológico que está diseñado para combatir las bacterias.

 

Ansiedad que influye en la infección

Muchos estudios han relacionado la idea de que un sistema inmune debilitado por el estrés puede aumentar el riesgo de infección. Si bien el aumento no es grande, es lo suficientemente grande como para representar un problema importante, especialmente si tu sistema inmunitario es débil por otros motivos.

El estrés también parece afectar tu capacidad para superar una infección. Una vez que te infectas, necesitas que tu sistema inmunológico sea lo más fuerte posible. La ansiedad debilita el sistema inmunitario, por lo que tu cuerpo tiene que trabajar más para combatir una infección.

Hay una razón para creer que la sudoración puede desempeñar un papel, ya que una herida húmeda también puede aumentar la infección. Además, las personas con ansiedad tienden a comer mal y dormir mal, lo que puede influir en la infección al causar un sistema inmune más débil.

 

Infección creando ansiedad

 

Una cosa que es interesante es que varias infecciones también pueden causar ansiedad. Con la excepción de infecciones graves, como el VIH, este tipo de problema es bastante raro. Pero es algo que se ha relacionado con el desarrollo de los trastornos de ansiedad.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que, suponiendo que se trate de una infección, que no comprendes, solo alimentarás más tu ansiedad. Es increíblemente raro que una infección cause síntomas que imiten a la ansiedad, y cuando lo hacen, es más común que la infección vaya acompañada de muchos otros síntomas más graves que obviamente te llevarán a un hospital.

 

Causa poco clara

 

No debes preocuparte necesariamente de que tu ansiedad influya en las infecciones. También debes saber que la ansiedad no afecta a la mayoría de las infecciones y que la diferencia es mínima. A menudo, las personas con ansiedad tienden a sentir temor por la idea de una infección y creen que cualquier infección debe ser el resultado de la ansiedad. La diferencia no es tan significativa como muchos creen que es.

Pero la diferencia está ahí. De hecho, los estudios han demostrado que en situaciones de estrés extremo momentáneo tu sistema inmune en realidad mejora, posiblemente porque se está preparando para algún tipo de peligro. Pero con el tiempo como resultado del estrés crónico (es decir, ansiedad), tu sistema inmunológico se compensa en exceso al volverse mucho más débil y, por lo tanto, aumenta tu riesgo de infecciones relacionadas con el estrés. Incluso el resfriado común es más probable en personas con estrés.

 

Motivación adicional para curar la ansiedad

 

Ya es bastante difícil vivir con ansiedad. La capacidad de evitar el riesgo de nuevas infecciones debería ser otro motivador para aprender a curar tu ansiedad para siempre.

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