Cómo la ansiedad te genera problemas del cabello
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Cómo la ansiedad te genera problemas del cabello

La ansiedad no es solo nerviosismo. No son solo palmas sudorosas, latidos cardíacos rápidos y estrés. La ansiedad es un trastorno con numerosos síntomas físicos que pueden afectar a casi todas las partes de tu cuerpo. El estrés de la ansiedad puede dañar tus órganos, dañar la salud de tu corazón e incluso afectar tu cabello.

La mayoría de las personas no piensan que la ansiedad afecte el cabello porque no afecta a todos. Nadie está realmente seguro de por qué algunas personas tienen síntomas relacionados con el cabello y otros no. Pero la ansiedad realmente puede tener un efecto sobre el cabello, y cuando lo hace puede ser muy angustiante para aquellos con síntomas y problemas del cabello.

 

Problemas del cabello = ¿Ansiedad?

 

Cuando un médico ha descartado enfermedades inusuales y el envejecimiento, los problemas del cabello realmente pueden provenir de la ansiedad. Comienza a aprender más sobre tu ansiedad hoy. Toma mi test gratuito de ansiedad de 5 minutos y cura tu ansiedad para siempre.

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Problemas de cabello con ansiedad

Cabe señalar que la pérdida y los problemas de cabello no es un problema de ansiedad “común”. Tiende a afectar solo a ciertas personas, y no está claro quién está afectado y por qué. Tampoco es el único síntoma. Usa mi test de ansiedad para aprender más sobre tu ansiedad y recibe un perfil de ansiedad que te ayudará a comprender mejor tu ansiedad.

Pero la pérdida de cabello es un problema muy real, y la fuente de esa pérdida de cabello es el estrés. La ansiedad y el estrés son condiciones muy similares, y la ansiedad en sí misma es esencialmente estrés a largo plazo. Los estudios han demostrado que el estrés puede causar y contribuir a varias afecciones de pérdida de cabello, que incluyen:

  • Alopecia areata

Este es el tipo de pérdida de cabello más angustiante. Ocurre cuando grandes masas de cabello se caen sin razón aparente, por lo general muy repentinamente. Estos grandes grupos de pelo casi siempre vuelven, pero si continúas teniendo ansiedad, pueden continuar cayendo en grupos y en algunos casos puede ser permanente (especialmente si se apodera de todo el cuero cabelludo).

  • Efluvio telógeno

Esta es una condición similar que puede causar la caída del cabello. La diferencia entre los dos es que uno expulsa el cabello, mientras que el otro pone el cabello en una fase de reposo que hace que se caiga más. El cabello puede caerse en grupos, o más cabello de lo normal se cae naturalmente, el cabello puede debilitarse. Todo esto podría deberse a estrés / ansiedad.

Hay otra condición que también debes observar, llamada tricotilomanía. La tricotilomanía no es pérdida de cabello automática. Más bien, es una extracción habitual de pelos que algunas personas hacen sin darse cuenta como una respuesta al estrés. Haz que alguien a tu alrededor te mire cuando estés estresado para asegurarte de que no te estás quitando el pelo, (los que lo hacen a menudo no tienen idea de que están creando su propia pérdida de cabello).

Ansiedad que causa pelos blancos

 

Algunas personas creen que la ansiedad puede causar un aumento en el cabello blanco o gris. Creen que la ansiedad impacta al sistema y les pone el pelo canoso, como si hubieran envejecido rápidamente.

Esto no es del todo cierto, pero sí tiene cierta base. La ansiedad no puede cambiar el color del cabello, pero la alopecia areata tiende a los pelos oscuros, por lo que aquellos que ya tienen canas pueden ser más propensos a descubrir que salen sus cabellos oscuros, y así parecerá que su cabello se ha vuelto gris.

 

Pérdida de cabello y ansiedad

 

Además, es importante tener en cuenta que no toda la pérdida de cabello es causada por la ansiedad, pero cuando tienes ansiedad es más fácil preocuparte más por tu cabello. Muchas personas con ansiedad prestan demasiada atención a las cosas que ocurren naturalmente, creyendo que todas deben ser causadas por la ansiedad. Incluso es posible convencerse de que estás sufriendo de pérdida de cabello cuando en realidad no hay pérdida de cabello.

Así que tenlo en cuenta también. Aunque la ansiedad afecta el cabello, muchas personas que se preocupan por su cabello pueden malinterpretar los problemas que ocurren naturalmente.

 

Curar la ansiedad para detener los problemas del cabello

 

Los problemas del cabello causados por la ansiedad solo tiene una cura: detener la ansiedad. Aunque no todo el cabello volverá a crecer, incluso si te quitas la ansiedad, muchas condiciones lo harán. El crecimiento del cabello es un proceso muy largo, por lo que es probable que tu cabello no regrese durante meses, pero puedes mejorar ese período de tiempo haciendo algo acerca de tu ansiedad ahora.

He trabajado con cientos de hombres y mujeres con una pérdida de cabello inusual debido a la ansiedad. Deberías comenzar tomando mi test gratuito de ansiedad de 5 minutos ahora. Esta prueba examinará tus síntomas y te dará herramientas para ayudar a reducir tu ansiedad y comenzar a vivir una vida más feliz.

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