Síntomas de ansiedad y shock
5 (100%) 1 vote

Síntomas de ansiedad y shock

Los síntomas más extraños de ansiedad son los que a menudo causan más angustia. No es raro tener síntomas que son tan inusuales que te hacen temer por tu salud, lo que lamentablemente aumenta tu ansiedad.

Uno de estos síntomas es la experiencia del shock. Para algunas personas es como si de repente se electrocutaran. Para otros es como si los nervios en una parte de su cuerpo se activaran por razones extrañas. Es posible que estos síntomas sean causados específicamente por la ansiedad.

 

¿Shock = Ansiedad?

 

Los síntomas de shock son ciertamente extraños, y si tienes preocupaciones, deberías consultar a un médico. Pero los síntomas de shock también pueden estar relacionados con un trastorno de ansiedad. Aprende más tomando mi test gratuito de ansiedad de 5 minutos.

Comienza el test aquí.

 

¿Cómo la ansiedad puede causar un shock?

 

Los síntomas de shock son muy diferentes a “entrar en shock”. Entrar en estado de shock es un término médico para la pérdida rápida de la presión sanguínea, lo que significa que tu sangre no se mueve a través de tu sistema y tienes un grave riesgo de lesión o muerte.

La ansiedad no tiene este problema. Lo que sí tiene ansiedad son las sensaciones intermitentes de “shock”, como si los rayos eléctricos pasaran por tu cuerpo. Son parte de muchos trastornos de ansiedad, especialmente el trastorno de pánico.

Mientras que algunas personas sienten que todo su cuerpo experimenta un shock al mismo tiempo, la mayoría de la gente lo tiene solo en áreas específicas, como las piernas o las manos. Para algunas personas, esto es un poco más intenso y parece suceder muy rápido. Otros experimentan una sensación que se asemeja a los disparos de los nervios y hace que una parte del cuerpo sienta que algo va mal.

 

¿Qué causa el shock?

Lo que está causando este tipo de sensaciones no está del todo claro. Muchas personas los experimentan, pero los síntomas mismos a menudo son muy difíciles de describir, y es posible que aquellos que están experimentando un shock puedan estar hablando de cosas diferentes. Pero es importante recordar todas las formas en que la ansiedad te afecta, y es fácil ver por qué pueden ocurrir:

  • La adrenalina y los nervios

La ansiedad hace que los nervios se disparen alrededor del cuerpo mientras se prepara para el modo de lucha o huida. En algunos casos, es posible que estos nervios experimenten reacciones inusuales o retardadas, o que estén respondiendo al estrés como resultado del flujo constante de adrenalina que proviene de cuando estás ansioso. Los músculos a veces experimentan algo similar a esto también. Los calambres son espasmos musculares involuntarios causados por una mayor actividad eléctrica en los nervios. Tus nervios reales (y partes del cuerpo) tal vez experimentan las mismas cosas.

  • Problemas vitamínicos

La ansiedad puede cambiar la forma en que tu cuerpo procesa las vitaminas. Una teoría es que la ansiedad consume parte de tu magnesio, que juega un papel en la salud del nervio. Es posible que el bajo nivel de magnesio pueda hacer que tus nervios funcionen de manera incorrecta, lo que provocará respuestas nerviosas inusuales y una sensación de shock.

  • Hormonas y neurotransmisores

La ansiedad y el estrés también afectan a todas tus hormonas y neurotransmisores de diferentes maneras. Dado que estos son los mensajeros para el resto de tu cuerpo, es posible que algunos de ellos reaccionen a las respuestas deficientes de estrés.

También es importante recordar que la ansiedad hace que notes cada sensación que tu cuerpo tiene, por lo que en algunos casos estas sensaciones que tienes pueden ser normales, pero la ansiedad hace que se noten más y se sientan anormales.

 

¿Cómo controlar las descargas de la ansiedad?

Tomar el control de estas crisis de ansiedad es difícil, pero no imposible. Al final, la única forma de deshacerte de los síntomas es controlar tu ansiedad, pero mientras tanto puedes intentar:

  • Suplementos de magnesio

Habla con un médico acerca del magnesio. Muchas personas son lamentablemente deficientes en su ingesta diaria de magnesio, lo que posiblemente lleve a un aumento en los síntomas de ansiedad. Además, la ansiedad en sí misma puede disminuir los niveles de magnesio. Hay muchas razones para pensar que el magnesio podría ayudarte a controlar parte de esta ansiedad.

  • Bebe agua

El agua también puede contribuir a algunos de los síntomas de ansiedad más inusuales, como el shock, y por alguna razón parece que muchas personas con ansiedad a menudo se deshidratan. Eso puede deberse a que la ansiedad causa sudoración y orinar, o tal vez porque, aunque la gente está ansiosa, no piensa en beber más agua. Cualquiera que sea el motivo, asegurarse de beber una buena cantidad de agua puede ser útil.

  • Levántate y camina

La mayoría de las personas no experimenta estos síntomas al caminar o correr. Los experimentan mientras están sentados. Por lo tanto, es posible que simplemente necesites que tu sangre se mueva. Es posible que moverse de alguna manera proporcione a las partes de tu cuerpo circulación que asegure que tus nervios reciban lo que necesitan para funcionar correctamente.

Más allá de eso, simplemente vas a necesitar comenzar a tomar tu ansiedad más en serio y tomar las medidas necesarias para curarla.

He ayudado a cientos de personas que sufren conmoción y shock como parte de sus síntomas a controlar su ansiedad. Comienza con mi test gratuito de ansiedad de 5 minutos ahora, para aprender más.

Comienza el test aquí.

» Recomendado para ti:

¿Necesitas ayuda con la ansiedad?

Toma mi prueba de ansiedad basada en la ciencia, completamente gratis (no demoraras más de 5 minutos). Después de completarla, descubrirás si tu ansiedad está dentro del “rango normal”, qué partes están desequilibradas y, lo más importante, cómo actuar para controlar tus síntomas. Mi test de ansiedad está hecho específicamente para personas que padecen ansiedad, por favor utilízalo.

Compartir artículo en:

[Fancy_Facebook_Comments]